Гладкий легкий горизонтальный стержень АВ может вращаться вокруг вертикальной оси, проходя

Гладкий легкий горизонтальный стержень АВ может вращаться вокруг вертикальной оси, проходящей через его конец А. На стержне находится небольшая муфточка массы m, соединенная невесомой пружинкой длины l0 с концом А. Жесткость пружинки равна . Какую работу надо совершить, чтобы эту систему медленно раскрутить до угловой скорости ?